Δοκιμή ματιών στο διαδίκτυο σε τραπέζια υπολογιστών

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Αν έχετε αρχίσει πρόσφατα να παρατηρείτε ότι δεν βλέπετε πλέον καθαρά τον αριθμό ενός λεωφορείου που φθάνει ή ότι από μακριά μπερδεύετε τους περαστικούς με τους φίλους σας, τότε απλά πρέπει να ελέγξετε επειγόντως την όρασή σας. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να τρέχετε σε έναν οφθαλμίατρο, επειδή η τεχνολογία σας επιτρέπει να ελέγξετε την όρασή σας σε ένα τραπέζι στον υπολογιστή χωρίς να αφήσετε το σπίτι σας!

Πώς δοκιμάζεται η όραση "υπολογιστή"

Ο καθένας από εμάς έχει δοκιμάσει ποτέ την όρασή του για εξωτερικό ιατρείο με έναν οφθαλμίατρο. Στον τοίχο κρέμεται ένα σημάδι με γράμματα, σημάδια, στην παιδική ηλικία - με σχηματικές εικόνες. Αυτά τα σύμβολα ονομάζονται επίσης και οπτοτύποι.

Είναι διατεταγμένες σε σειρές σε μέγεθος - από το μεγαλύτερο από πάνω προς το μικρότερο από κάτω, σε μαύρο χρώμα σε λευκό φόντο. Ο γιατρός δείχνει εναλλάξ τα σύμβολα και, ανάλογα με την ορθότητα των απαντήσεων, ο υποκείμενος θεωρεί την οπτική οξύτητα. Τίποτα περίπλοκο!

Φυσικά, στο σπίτι, μπορείτε να εκτυπώσετε αυτά τα τραπέζια, τα οποία είναι στο δημόσιο τομέα στο Διαδίκτυο, να διαβάσετε τη μεθοδολογία και να δοκιμάσετε τον εαυτό σας το όραμα.

Ωστόσο, αυτό συνεπάγεται κάποιες δυσκολίες: Πρώτον, πρέπει να υπάρχει κάποια απόσταση από τον ασθενή στην πλάκα: Η μελέτη θα πρέπει να πραγματοποιείται σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο: το υπερβολικά έντονο φως προκαλεί αντανακλαστική συστολή της κόρης και τάση του μυϊκού συστήματος του ματιού, στον οπτικό αναλυτή. Χρειαζόμαστε έναν βοηθό ο οποίος θα δείξει οπτοτυπίες και θα διορθώσει σφάλματα.

Επομένως, έχουν αναπτυχθεί τεχνικές που επιτρέπουν τον έλεγχο της όρασης χωρίς απομάκρυνση από την οθόνη χωρίς βοήθεια, οι οποίες βασίστηκαν στους γνωστούς πίνακες. Μειώνουν αναλογικά, μειώνονται οι κανόνες. Για ευκολία, δημιούργησε ένα είδος online δοκιμών που σας επιτρέπουν να ελέγξετε τα μάτια.

Βασικοί κανόνες για τον έλεγχο της όρασης σε έναν υπολογιστή

Κάθε ιστότοπος που παρέχει υπηρεσίες ελέγχου ματιών στο διαδίκτυο καθορίζει προκαταρκτικά τις απαραίτητες συνθήκες πριν από κάθε δοκιμή, για παράδειγμα, την απόσταση από τα μάτια στην οθόνη της οθόνης. Υπάρχουν όμως κανόνες που είναι κοινές σε όλους τους ιστότοπους και δοκιμές:

  1. Το δωμάτιο στο οποίο θα διεξαχθεί η διάγνωση πρέπει να είναι καλά φωτισμένο, το φως να μην προκαλεί ενόχληση.
  2. Το μάτι θα πρέπει να είναι σε κατάσταση ηρεμίας: πριν από τον έλεγχο, δεν συνιστάται να διαβάζετε, να ράβετε, να πλέετε, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.
  3. Η γενική υγεία πρέπει να είναι ικανοποιητική. Τίποτα δεν πρέπει να βλάψει, το θέμα δεν πρέπει να είναι κουρασμένος, υπνηλία, λήθαργος. Δείκτες θερμοκρασίας σώματος και αρτηριακής πίεσης εντός των κανονικών ορίων. Το άτομο πρέπει να είναι νηφάλιο, το τελευταίο τσιγάρο πρέπει να καπνίζεται 2 ώρες πριν από την εξέταση.

Μέθοδοι για τον έλεγχο των online ματιών

Οι πίνακες για γρήγορη δοκιμή του οπτικού αναλυτή παρέχουν διάφορες ενότητες:

  • Δοκιμές ακρίβειας.
  • Δοκιμές ανίχνευσης φωτός.
  • Ευαισθησία αντίθεσης;
  • Δοκιμή διπλοχρωμίου.
  • Δοκιμή ακτινοβολίας για τη διάγνωση αστιγματικών αλλαγών στον οπτικό αναλυτή.

Μυωπία ή υπερμετρωπία;

Για να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα των χρησιμοποιούμενων μεθόδων, οι οποίες βασίζονται σε πρότυπους πίνακες που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον βαθμό μυωπίας ή υπερμετρωπίας:

1. Το τραπέζι του Sivtsev είναι ένα δισκίο στο οποίο τα optotypes είναι γράμματα του ρωσικού αλφάβητου. Περιέχει στις πλευρές της στήλης: στα αριστερά - η απόσταση στην οποία ένα άτομο με οπτική οξύτητα 100% θα πρέπει να δει ξεκάθαρα ένα σημάδι. δεξιά - οπτική οξύτητα άμεσα, εάν η γραμμή διαβάζεται σε απόσταση πέντε μέτρων. Κατά τον έλεγχο online, πρέπει πρώτα να καθορίσετε την απόσταση από την κεφαλή της δοκιμής στην οθόνη, καθώς και την ανάλυση οθόνης.

Έτσι, για μια εξέταση ματιών:

  • καθίστε στην οθόνη για 1 μέτρο από την οθόνη.
  • Παρακολούθηση στο επίπεδο των ματιών.
  • το πίσω μέρος τυλίγεται πάνω από το πίσω μέρος της καρέκλας, τα πόδια πιέζονται στο πάτωμα.
  • το κεφάλι είναι ευθεία, ο λαιμός χαλαρωμένος.
  • κλείστε πρώτα ένα μάτι με την παλάμη σας.
  • κατά τη διάρκεια της μελέτης, προσπαθήστε να μην στραγγίξετε και να μην αλλάξετε τη θέση του κεφαλιού.
  • διαβάσετε εναλλάξ τους χαρακτήρες από την κορυφή προς τα κάτω, αν κάνετε την έρευνα στον εαυτό σας, είναι καλύτερα να γράψετε αυτό που βλέπετε και στη συνέχεια να ελέγξετε.

2. Ο πίνακας Orlova προορίζεται για τα παιδιά που δεν μπορούν να διαβάσουν, ως εκ τούτου τα σχηματικά σχέδια χρησιμοποιούνται ως οπτικοί: αστερίσκος, αεροπλάνο, άλογο, ψαροκόκαλο και άλλοι. Έχουν σχεδιαστεί με μαύρο χρώμα σε αντίθεση με λευκό φόντο. Όπως και στην προηγούμενη έκδοση, είναι διατεταγμένες κατά φθίνουσα σειρά από πάνω προς τα κάτω.

  • Τοποθετήστε άνετα το παιδί σε απόσταση 1,5 μέτρων από την οθόνη.
  • Εγκαταστήστε το παιδί έτσι ώστε η οθόνη να βρίσκεται στο επίπεδο της επιτήρησης.
  • Από πάνω προς τα κάτω, δείξτε τα σύμβολα παιδιών με διαφορετική σειρά, διορθώστε τα σφάλματα. Αν υπάρχουν περισσότερα από τρία σφάλματα, καθορίζουμε τις τιμές των D και V δεξιά και αριστερά - αυτή είναι η οπτική οξύτητα του παιδιού σας.

3. Πίνακας Rosenbaum - στην πραγματικότητα, ένα δισκίο επιτραπέζιου υπολογιστή, μια εξέταση ματιών πραγματοποιείται σε απόσταση 36 cm από τα μάτια, εναλλακτικά αριστερά και δεξιά. Τα αριθμητικά στοιχεία, το tic-tac-toe, και το γράμμα Ε περιστρέφονται κατά 90 σε διαφορετικές κατευθύνσεις ενεργούν ως optiopes. Ταυτόχρονα, η οπτική οξύτητα μετράται σε μονάδες του Eger.

4. Τα τραπέζια του Golovin - δαχτυλίδια που χρησιμοποιούνται σε οπτοτύπους είναι βαμμένα με μαύρη βαφή σε λευκό φόντο και σπασμένα στη μία πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, το θέμα πρέπει να ορίζει από ποια πλευρά έχει σπάσει ο δακτύλιος.

  • καθίστε στην οθόνη για 1 μέτρο από την οθόνη.
  • Παρακολούθηση στο επίπεδο των ματιών.
  • το πίσω μέρος τυλίγεται πάνω από το πίσω μέρος της καρέκλας, τα πόδια πιέζονται στο πάτωμα.
  • το κεφάλι είναι ευθεία, ο λαιμός χαλαρωμένος.
  • κλείστε πρώτα ένα μάτι με την παλάμη σας.
  • κατά τη διάρκεια της μελέτης, προσπαθήστε να μην στραγγίξετε και να μην αλλάξετε τη θέση του κεφαλιού.
  • διαβάσετε εναλλάξ τους χαρακτήρες από την κορυφή προς τα κάτω, αν κάνετε την έρευνα στον εαυτό σας, είναι καλύτερα να γράψετε αυτό που βλέπετε και στη συνέχεια να ελέγξετε.

Ένα υγιές πρόσωπο διαβάζει την 9η σειρά των τραπεζιών χωρίς δυσκολία.

Έλεγχος αντίληψης χρώματος

Υπάρχουν επίσης δοκιμές για τον έλεγχο της αντίληψης χρώματος. Αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε την παθολογία της όρασης, στην οποία διαταράσσεται η αντίληψη του χρώματος.

Στο δοκιμασμένο άτομο προσφέρονται διάφορες εικόνες - τραπέζια Rabkin, στα οποία, σε φόντο με χρωματικές κηλίδες ενός τόνος, σχήματα ή γεωμετρικά σχήματα παρουσιάζονται σχηματικά σε ένα αντίθεση χρώμα. Ένα άτομο με φυσιολογική αντίληψη χρώματος πρέπει να διακρίνει μεταξύ των αριθμών και των αριθμών ή των αριθμών που εμφανίζονται στην κάρτα δοκιμής.

Προσοχή! Τα μυστικά της αποκατάστασης του οράματος!

Εγγυημένη ανάκτηση της οπτικής οξύτητας σε 28 ημέρες, μόλις 1 ρούβλι!

Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι! Το όραμα επιστρέφει κάθε πρωί...

Πώς ανακάλυψα την όρασή μου σε 2 εβδομάδες...

100% αποτελεσματική ανάκτηση όρασης για 1 εφαρμογή!

Πίνακας Rabkin

Πίνακας Rabkin -2

Πίνακας Rabkin - 3

  • Αναρτήστε την οθόνη σε απόσταση 1 μέτρου.
  • Μην παραμείνετε στην εικόνα για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα.
  • Διορθώστε τα αποτελέσματα σε ένα κομμάτι χαρτί.
  • Προσπαθήστε να μην στραγγίσετε και να μην αλλάξετε την άμεση θέση του κεφαλιού.
  • Κοιτάξτε την εικόνα με δύο μάτια ταυτόχρονα.

Ευαισθησία αντίθεσης

Αυτή η δοκιμασία χρησιμοποιείται για τη διαφορική διάγνωση μίας ομαλής μείωσης της οπτικής οξύτητας με αστιγματισμό. Ο αστιγματισμός προκαλεί επίσης μειωμένη όραση, ωστόσο, αυτό προκαλεί καμπυλότητα του φακού ή του κερατοειδούς χιτώνα.

  • Φτάστε σε απόσταση 70 cm από την οθόνη.
  • Από τις τέσσερις εικόνες που παρέχονται, επιλέξτε τις πιο φωτεινές κατά τη γνώμη σας.
  • Σημειώστε τα αποτελέσματα.

Δοκιμή Duohrom

Σε αυτή την περίπτωση, οι οπτοτύποι των τυποποιημένων πινάκων για τον προσδιορισμό της οπτικής οξύτητας σχεδιάζονται σε μαύρο, αλλά όχι σε λευκό. Το υπόβαθρο του τραπεζιού διαιρείται κάθετα στο μισό: στα δεξιά υπάρχει κόκκινο φόντο, στα αριστερά είναι πράσινο.

  • Καθίστε σε απόσταση 1 μέτρου από την οθόνη.
  • Διαβάστε πρώτα τα σημάδια του πίνακα με πράσινο και στη συνέχεια με κόκκινο φόντο, καθορίστε τα αποτελέσματα.
  • Αν γίνονται περισσότερα λάθη κατά τον έλεγχο της όρασης σε πράσινο φόντο, τότε πιθανότατα θα έχετε κοντόφθαλμη όραση και εάν σε κόκκινο έχετε υπερμετρωπία.

Ο Amsler ελέγχει

Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του αστιγματισμού. Η οθόνη δείχνει μαύρες λωρίδες σε λευκό φόντο, που ευθυγραμμίζονται κάτω από το κλουβί. Στο κέντρο υπάρχει μια μεγάλη μαύρη κουκίδα. Εάν η εικόνα επιπλέει μπροστά στα μάτια σας, τότε είναι πολύ πιθανό να έχετε αστιγματισμό.

Προσοχή! Τα μυστικά της αποκατάστασης του οράματος!

Εγγυημένη ανάκτηση της οπτικής οξύτητας σε 28 ημέρες, μόλις 1 ρούβλι!

Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι! Το όραμα επιστρέφει κάθε πρωί...

Πώς ανακάλυψα την όρασή μου σε 2 εβδομάδες...

100% αποτελεσματική ανάκτηση όρασης για 1 εφαρμογή!

  • Καθίστε 50 εκατοστά από την οθόνη του υπολογιστή.
  • Κλείστε το αριστερό και το δεξί μάτι εναλλάξ.
  • Απαντήστε στις ερωτήσεις:
  1. Είναι οι γραμμές παραμορφωμένες ή όχι;
  2. Το σημείο μετατοπίζεται ή δεν μετατοπίζεται;
  3. Είναι τετράγωνα ίσου μεγέθους ή παραμορφωμένα;

Προτείνω επίσης να παρακολουθήσετε το βίντεο - "πώς να χρησιμοποιήσετε τα τραπέζια για εξέταση ματιών"

Αγαπητοί φίλοι! Ελέγξτε επειγόντως την όρασή σας και εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα - ελέγξτε την όρασή σας σε μεγαλύτερο βάθος υπό ιατρική παρακολούθηση.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να βρείτε τους φακούς που είναι απαραίτητοι για τη διόρθωση της μυωπίας στο διαδίκτυο! Είναι αδύνατο να καθοριστεί η τελική διάγνωση! Οι δοκιμές είναι αποτελεσματικές μόνο για την ταχεία διάγνωση και ανίχνευση προβλημάτων με τα μάτια. Θα σε δω ξανά! Με εκτίμηση, Όλγα Μόροζοβα.

Δοκιμές υπολογιστικής όρασης

Φαίνεται σε σας ότι το όραμά σας έχει αρχίσει να επιδεινώνεται;

Ξεκινήσατε μια συνεδρία για τη βελτίωση της όρασης με φυσικό τρόπο και θέλετε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας σε αυτό το δύσκολο έργο;

Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να είστε σε θέση να ελέγξετε την οπτική οξύτητα στο σπίτι χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή σας. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε το γνωστό τραπέζι του Sivtsev, το οποίο είναι διαθέσιμο σε κάθε οφθαλμίατρο. Πού να πάρετε αυτό το τραπέζι και πώς να εργαστείτε με αυτό;

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βρείτε την ηλεκτρονική έκδοση του τραπεζιού του Sivtsev και να ελέγξετε την όρασή του, κοιτάζοντας την εικόνα του στην οθόνη του υπολογιστή. Υπάρχει όμως πρόβλημα - ο πίνακας ελέγχου σε οθόνες με διαφορετικές αναλύσεις έχει διαφορετικό μέγεθος και, κατά συνέπεια, οι χαρακτήρες στο τραπέζι (οι λεγόμενοι οπτοτύποι) θα έχουν επίσης διαφορετικά μεγέθη. Επιπλέον, δεν είναι πάντοτε σαφές ποια είναι η απόσταση από την οποία πρέπει να κοιτάξουμε τον πίνακα κατά τον έλεγχο της όρασης.

Ευτυχώς, μια κομψή λύση στα προβλήματα που αναφέρονται με την κλίμακα του πίνακα ελέγχου και τη σωστή απόσταση σε αυτό περιγράφεται κυριολεκτικά στην επόμενη παράγραφο. Με τη βοήθεια ενός απλού προγράμματος, μπορείτε να εμφανίσετε μια εικόνα του πίνακα Sivtsev με το σωστό μέγεθος, με βάση την πραγματική ανάλυση της οθόνης σας και την επιλεγμένη απόσταση για εξέταση οφθαλμών.

Για να καθορίσετε σωστά την οπτική οξύτητα, κάντε τα εξής:

  • με βάση το μέγεθος του δωματίου σας όπου θα διεξαχθεί η δοκιμή, μετράτε ακριβώς την απόσταση σε μέτρα από την οποία σχεδιάζετε να εξετάσετε το διάγραμμα δοκιμών Sivtsev. Ο αριθμός που προκύπτει (σε ​​μέτρα) εισάγετε στο κατάλληλο πεδίο του παρακάτω πίνακα (για παράδειγμα, 3, 2,5, 3,7).
  • πάρτε ένα κανονικό κυβερνήτη του σχολείου και μετρήστε το πραγματικό μήκος του παραπάνω πίνακα (η απόσταση μεταξύ των σημείων Α και Β, που δείχνεται με τα βέλη). Καταγράψτε το μήκος που προκύπτει σε χιλιοστόμετρα στο δεύτερο πεδίο του πίνακα.



Τώρα απομακρύνεστε από την οθόνη σε απόσταση της επιλογής σας, κλείστε ένα μάτι με το χέρι σας και κοιτάξτε τον πίνακα ελέγχου. Προσδιορίστε τη συμβολοσειρά, τα γράμματα στα οποία μπορείτε ακόμα να διακρίνετε. Στα δεξιά αυτής της γραμμής υπάρχει ένας αριθμός (για παράδειγμα, V = 0,9), ο οποίος θα είναι η τιμή οπτικής οξύτητας του δεδομένου οφθαλμού.

Στην οφθαλμολογία, θεωρείται ότι η οπτική οξύτητα ενός φυσιολογικού υγιούς ματιού είναι 1,0. Υπάρχουν φυσικά άτομα με τη λεγόμενη τηλεσκοπική όραση (V> 2), που μπορεί να διακρίνει ακόμη και τους δακτυλίους του Κρόνου. Όμως, δυστυχώς, οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν οπτική οξύτητα μικρότερη από μία. Η πιο συνηθισμένη αιτία της όρασης είναι οι διάφορες διαταραχές διάθλασης: μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμός.

Μερικές φορές, η οπτική οξύτητα εκφράζεται ως ποσοστό, δηλ. πάρτε V = 1.0 για 100%, V = 0.4 για 40%, κλπ. Αλλά μια τέτοια μετάφραση της οπτικής οξύτητας σε ποσοστά είναι λάθος, επειδή δεν λαμβάνει υπόψη άλλες παραμέτρους που καθορίζουν την ποιότητα της όρασης. Στην πραγματικότητα, αν πάρουμε οπτική οξύτητα 1,0 για 100%, τότε, για παράδειγμα, το 0,2 δεν είναι ίσο με το 20%, αλλά το 49% του κανονικού. Οι προσπάθειες μετάφρασης της οπτικής οξύτητας στις διόπτρες που είναι απαραίτητες για τη διόρθωση της όρασης με το πρότυπο φαίνονται ακόμη πιο παράλογες.

Τι χαρακτηρίζει την οπτική οξύτητα, όπως μετράται από τον πίνακα Sivtsev; Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η απόσταση από την οποία οι άνθρωποι βλέπουν το ίδιο πράγμα εξίσου καθαρά. Για παράδειγμα, ένα άτομο με οπτική οξύτητα 1,0 με καλό φως μπορεί να διαβάσει έναν αριθμό αυτοκινήτου από περίπου 40 μέτρα. Έχοντας αυτόν τον άνθρωπο οπτική οξύτητα 0,4, θα μπορούσε να διαβάσει αυτόν τον αριθμό από περίπου 16 μέτρα. Ένα άλλο παράδειγμα: ένα άτομο με οπτική οξύτητα 1.0 μπορεί να διαβάσει τα γράμματα της κορυφαίας γραμμής ενός πίνακα ελέγχου από απόσταση 50 μέτρων, ενώ ένα άτομο με οπτική οξύτητα 0,1 βλέπει τα ίδια γράμματα από το πολύ 5 μέτρα.

Αν έχετε διαπιστώσει με τη βοήθεια του τεστ στον πίνακα Sivtsev ότι το όραμά σας δεν είναι ιδανικό, μπορείτε να εκτελέσετε μια άλλη δοκιμή για να προσδιορίσετε το είδος της διαταραχής διαταραχής που αναπτύσσετε: μυωπία ή υπερμετρωπία. Για να το κάνετε αυτό, κοιτάξτε προσεκτικά τον κύκλο αυτό:

Εάν τα σύμβολα σε πράσινο φόντο φαίνονται σαφέστερα για εσάς, αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα έχετε προνοητικότητα. Εάν αντιθέτως, τότε αρχίζετε να εμφανίζετε τα πρώτα σημάδια της μυωπίας.

Για να προσδιοριστεί ένα άλλο ελάττωμα διάθλασης - αστιγματισμός, υπάρχουν ειδικοί πίνακες για τον έλεγχο της ομοιομορφίας της διάθλασης των ακτίνων φωτός από το μάτι σε διαφορετικά επίπεδα. Εδώ είναι ένα από αυτά τα τραπέζια:

Για ένα άτομο με μάτια χωρίς ελαττώματα, όλες οι γραμμές σε αυτό το τραπέζι θα φαίνονται εξίσου σαφείς. Αλλά η παρουσία αστιγματισμού μπορεί να διαπιστωθεί αν κάποιες γραμμές θα γίνουν πιο φωτεινές και πιο διάχυτες από άλλες.

Εκτός από τα προαναφερθέντα διαθλαστικά ελαττώματα, υπάρχουν πιο σοβαρές οπτικές διαταραχές, για παράδειγμα δυστροφία της ωχράς κηλίδας, που διαταράσσει την κεντρική όραση ενός ατόμου λόγω της παθολογίας των αιμοφόρων αγγείων στην κεντρική ζώνη του αμφιβληστροειδούς. Η δυστροφία της ωχράς κηλίδας προσδιορίζεται ελέγχοντας την κεντρική όραση του οφθαλμού χρησιμοποιώντας τον πίνακα Amsler ("Amsler πλέγμα" ή "Amsler πλέγμα"):

Για να περάσει το τεστ, Amsler πρέπει να κλείσει το ένα μάτι με το χέρι του και να κοιτάξουμε το άλλο μάτι σε ένα σημείο στο κέντρο της rack με την απόσταση priblizhitelno 30 cm. Έτσι, είναι απαραίτητο να εντοπίσει τις γραμμές, αν όλες οι γραμμές πλέγματος και αν κυματοειδή, offset γραμμές ή συννεφιασμένο (σκούρο) περιοχές. Στην περίπτωση της παθολογίας του αμφιβληστροειδούς, ένα άτομο βλέπει το πλέγμα Amsler περίπου όπως φαίνεται στο παρακάτω σχήμα.

Όπως καταλαβαίνετε, εδώ είναι οι πιο απλές δοκιμές για τον έλεγχο της όρασης, οι περισσότερες από τις οποίες μπορούν να περάσουν χωρίς να αφήσουν τον υπολογιστή σας. Εάν ασχολείστε με τη βελτίωση της όρασης, για παράδειγμα, σύμφωνα με τη μέθοδο του Bates, πιθανότατα θα θέλετε να παρακολουθείτε συνεχώς την πρόοδό σας, ελέγχοντας την οπτική οξύτητα στον πίνακα Sivtsev. Για ευκολία, μπορείτε να προσθέσετε σελιδοδείκτη σε αυτήν τη σελίδα και να επιστρέψετε σε αυτήν όπως είναι απαραίτητο.

Ελπίζω ότι, χάρη στις προσπάθειές σας και την υπομονή σας, αργά ή γρήγορα θα έρθει η ημέρα όταν η δοκιμή για την οπτική οξύτητα θα δείξει ότι η όρασή σας έχει αποκατασταθεί πλήρως. Αυτό σας εύχομαι ειλικρινά!

Πώς να διατηρήσετε την υγεία των ματιών

Μάθετε τι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία των ματιών και να διατηρήσετε την όραση. Μάθετε επίσης πώς να τρώτε και πώς να προστατεύετε τα μάτια σας από την έκθεση σε επιβλαβές ηλιακό φως για τη διατήρηση της υγείας και της καλής όρασης όσο το δυνατόν περισσότερο.

  • Αρχική σελίδα>
  • Πώς να διατηρήσετε την υγεία των ματιών>
  • Ελέγξτε την όρασή σας τώρα

Δοκιμές για αυτο-όραση σε απευθείας σύνδεση

Αξίζει να ελέγξετε την όραση ακόμα και για όσους δεν έχουν προφανή προβλήματα με αυτό. Η περιοδική διάγνωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με μόνιμη παραμονή στον υπολογιστή, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της οπτικής οξύτητας. Για εύκολη και άνετη παρακολούθηση της υγείας των ματιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δοκιμή ηλεκτρονικής όρασης. Σε περίπτωση υποβάθμισης, αυτό θα επιτρέψει την έγκαιρη διαβούλευση με έναν οφθαλμίατρο.

Κανόνες αυτοελέγχου

  • Πραγματοποιήστε μια δοκιμή ηλεκτρονικής όρασης μόνο εάν αισθάνεστε καλά. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών μπορεί να διαστρεβλωθούν εάν έχετε πυρετό, τα μάτια είναι κουρασμένα μετά από παρατεταμένη άσκηση, αισθάνεστε γενική κόπωση ή πονοκέφαλο. Η αντικειμενικότητα της εξέτασης μπορεί επίσης να επηρεάσει την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων.
  • Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής φωτεινότητα του φωτός στο δωμάτιο όπου θα δοκιμάσετε.
  • Τοποθετήστε σωστά την οθόνη.
  • Μην γέρνετε το κεφάλι σας ή το μάτι.

Οπτική εξέταση στα τραπέζια Sivtseva, Golovin, Orlova

Για να ελέγξετε την όραση, πρέπει να κατεβάσετε το τραπέζι και να το εκτυπώσετε σε χαρτί. Καθίστε έτσι ώστε η απόσταση από τα μάτια προς την εικόνα να είναι 5 μ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλό φωτισμό του τραπεζιού, αλλά χωρίς λάμψη. Μην τοποθετείτε το σε πολύ φωτεινό φόντο. Η δοκιμή πρέπει να ξεκινά με τη γραμμή που βλέπετε σωστά (όταν τα γράμματα είναι ξεκάθαρα διακριτά), και ακολουθήστε παρακάτω. Με καλή όραση, μπορείτε να διαβάσετε αμέσως τη γραμμή που αντιστοιχεί σε μία. Η χρήση ενός τέτοιου πίνακα σας επιτρέπει να πραγματοποιείτε ανεξάρτητα έλεγχο, προκειμένου να παρακολουθείτε την οπτική οξύτητα στο σπίτι με τη συχνότητα που χρειάζεστε με τον ίδιο τρόπο που γίνεται στο γραφείο ενός οφθαλμιάτρου.

Δοκιμή Duohrom για τον προσδιορισμό της μυωπίας και της υπερμετρωπίας

Όσοι φορούν φακούς ή γυαλιά πρέπει να δοκιμάζονται σε αυτά. Πρώτον, ελέγχεται ένα μάτι, τότε το άλλο. απόσταση από την οθόνη - 50-70 εκ. Με την emmetropia (κανονική οπτική οξύτητα), τα γράμματα στο σκοτάδι και τη σαφήνεια θα είναι τα ίδια και στις δύο πλευρές. Εάν βλέπετε τα σύμβολα με μεγαλύτερη σαφήνεια σε κόκκινο φόντο, μπορείτε να υποθέσετε την παρουσία μυωπίας, στο πράσινο - προνοητικότητα.

Δοκιμές αστιγματισμού

Για να ελέγξετε την όρασή σας στο διαδίκτυο, πρέπει να κλείσετε ένα μάτι, να περάσετε 3-5 βήματα μακριά από την οθόνη και, στη συνέχεια, να κοιτάξετε τον κύκλο. Εάν ορισμένες γραμμές γίνονται πιο σκούρες από άλλες, υπάρχει πιθανότητα να έχετε αστιγματισμό.

Κλείστε το ένα και το άλλο μάτι εναλλάξ. Σε κανονική όραση, τα επενδεδυμένα τετράγωνα φαίνονται εξίσου μαύρα. Διαφορετικά (εάν ένα ή περισσότερα τετράγωνα φαίνονται γκρίζα) υπάρχει πιθανότητα να έχετε αστιγματισμό.

Οι μαύρες ακτίνες ενός αστέρι της Siemens, τοποθετημένες σε λευκό φόντο, κατεβαίνουν από την περιφέρεια στο κέντρο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με την όραση, το άτομο βλέπει ότι οι ακτίνες, που δεν φτάνουν στο κέντρο, αρχίζουν να θολώνουν και αλληλεπικαλύπτονται και σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα μπορούν να συγχωνευθούν με το φόντο. Προσεγγίζοντας το κέντρο, φαίνονται ξανά σαφείς. Το αστέρι σαν να μετατρέπεται σε δική του αρνητική: ως αποτέλεσμα της αντιστροφής, αντί των μαύρων ακτίνων, ένα πρόσωπο βλέπει ένα λευκό φόντο, και μαζί ένα λευκό φόντο - μαύρες ακτίνες. Υπό την παρουσία μιας τέτοιας οπτικής εξασθένισης ως αστιγματισμό, τα όρια μιας σαφούς ορατότητας των ακτίνων θα έχουν τη μορφή ελλειψίας και όχι κύκλου (ή ακόμα πιο πολύπλοκου σχήματος).

Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι

Το όραμα είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ζωής μας. Χάρη στην ικανότητα να βλέπουμε, γνωρίζουμε τον κόσμο γύρω μας και αντιλαμβανόμαστε μια τεράστια ποσότητα πληροφοριών. Με την εμφάνιση οποιωνδήποτε αποκλίσεων εμφανίζονται αμέσως μάζα δυσκολιών. Για να μην χάσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε τους πίνακες για εξετάσεις ματιών στο σπίτι. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να το κάνουμε αυτό χωρίς να φύγουμε από το σπίτι.

Τύποι αποκλίσεων

Το όραμα μπορεί να επιδεινωθεί με διάφορους τρόπους. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς ποιες από τις ανωμαλίες στον ασθενή, ώστε να μπορείτε να συνταγογραφήσετε την πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Κανονικά, το ανθρώπινο μάτι έχει σφαιρικό σχήμα και στο οπίσθιο τοίχωμα είναι η ωχρά κηλίδα - το κέντρο εστίασης των διαθλασμένων ακτίνων που διέρχονται από τον κερατοειδή χιτώνα και τον φακό. Όταν κοιτάζουμε αντικείμενα, γίνονται οι διαδικασίες διαμονής και διάθλασης. Η διαμονή είναι υπεύθυνη για την προσαρμοστικότητα του μαθητή στην εξέταση των αντικειμένων σε διαφορετικές αποστάσεις, η διάθλαση είναι υπεύθυνη για τη σαφήνεια μιας τέτοιας "εικόνας". Ο κερατοειδής, ο φακός, το υαλοειδές σώμα είναι υπεύθυνοι για την αγωγιμότητα της δέσμης φωτός. Κάθε παραβίαση σε οποιαδήποτε από αυτές τις δομές οδηγεί στην ανάπτυξη παθολογιών, οι περισσότερες από τις οποίες δεν υπόκεινται σε θεραπεία, αλλά σταματούν μόνο.

Μυωπία

Η μυωπία χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι τα αντικείμενα που βρίσκονται κοντά είναι σαφώς ορατά και εκείνα που βρίσκονται πιο μακριά είναι ασαφή. Με αυτή την παθολογία, το εστιακό σημείο δεν βρίσκεται στην ωχρά κηλίδα, αλλά μπροστά από αυτό. Αυτό οφείλεται σε μεγαλύτερο βαθμό παραμόρφωσης του βολβού, όταν είναι "τεντωμένο" οριζόντια.

Περίπου το 30% όλων των ανθρώπων που ζουν στον πλανήτη υποφέρουν από αυτό. Η μέση ηλικία των ασθενών που αναπτύσσουν μυωπία είναι μεταξύ 7 και 15 ετών.

Η μυωπία δεν αντιμετωπίζεται, αλλά σταματάει μόνο. Εάν διαπιστωθεί μια συγγενής παθολογία, η διόρθωση επιτυγχάνεται αποκλειστικά με χειρουργική επέμβαση.

Πρόσεχε

Με ένα τέτοιο πρόβλημα με την όραση, είναι ευκολότερο και ευκολότερο για ένα άτομο να δει τι βρίσκεται μακριά από αυτόν. Όταν προσπαθείτε να εστιάσετε σε αρκετά κοντά αντικείμενα, υπάρχουν δυσφορία, και μερικές φορές ακόμη και σύνδρομα πόνου. Ο λόγος είναι ότι η εστίαση δεν είναι στον ίδιο τον αμφιβληστροειδή, αλλά πίσω από αυτό, και το μάτι έχει ένα επίμηκες σχήμα στην κάθετο. Τις περισσότερες φορές, η προνοητικότητα αποκτάται με την ηλικία. Στα παιδιά, αυτό είναι συνήθως ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό που περνάει μετά τον πλήρη σχηματισμό της συσκευής ματιών.

Η οπισθοσκεπή προκαλεί κόπωση και αυξημένη κόπωση των ματιών.

Αστιγματισμός

Πρόκειται για μια όραση που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστο σχήμα του κερατοειδούς ή του φακού. Η παραμόρφωση ενός ή και των δύο στοιχείων δεν είναι εντελώς σφαιρική αλλά παραμορφωμένη. Τέτοιοι παράγοντες οδηγούν στο γεγονός ότι στο τέλος ένα άτομο βλέπει λάθος εικόνα, επειδή το φως που πέφτει στην επιφάνεια του ματιού, διασκορπίζεται. Είναι πολύ σπάνιο, μόνο το 10% των ανθρώπων μεταξύ αυτών που έχουν οποιεσδήποτε ανωμαλίες στο όραμα.

Ο αστιγματισμός, κατά κανόνα, συμπληρώνεται με κοντόφθαλμη ή οπισθοφωτισμό λόγω του γεγονότος ότι ο παραμορφωμένος φυσικός φακός μεταφέρει την εικόνα όχι στο εστιακό σημείο της βάσης.

Πρεσβυωπία

Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με τη γήρανση του φακού. Το άλλο του όνομα είναι η ηλικιωμένη όραση. Όταν αλλάζει το σχήμα του φακού, οι εισερχόμενες οπτικές πληροφορίες δεν μεταδίδονται στην κηλίδα, αλλά πίσω από αυτό, το σημείο εστίασης αλλάζει, η εικόνα γίνεται θολή. Ή η εικόνα επικεντρώνεται στην ωχρά κηλίδα, αλλά λόγω των ηλικιακών εκφυλισμών, δεν μπορεί να ερμηνεύσει σαφώς την προκύπτουσα εικόνα.

Εκτός από μια παραμορφωμένη εικόνα, τέτοια δυσάρεστα πράγματα μπορούν να παρατηρηθούν, όπως: πονοκέφαλοι, συνεχής κόπωση, χειροτέρευση της υγείας.

Με μια αξιοσημείωτη χειροτέρευση της όρασης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν οφθαλμίατρο, για να ξεκινήσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τις ανωμαλίες στο σπίτι.

Διαγνωστικές μέθοδοι στο σπίτι

Προκαταρκτικά αποτελέσματα σχετικά με την όρασή σας μπορούν να ληφθούν χωρίς να φύγετε από το σπίτι. Έχουν αναπτυχθεί πολλοί τρόποι για τη σωστή διάγνωση συγκεκριμένων προβλημάτων με τα όργανα της όρασης. Στην οφθαλμολογία, η διάγνωση της οπτικής οξύτητας μέσω των πινάκων ονομάζεται ιερομετρία.

Έλεγχος οπτικής οξύτητας (ιξωδομετρία)

Τα αποτελέσματα των δοκιμών δεν χρειάζεται να μεταφέρονται από έναν οφθαλμίατρο, είναι σχεδιασμένα μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Αν διαπιστώσετε ανωμαλίες και επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, η κλινική θα είναι σε κάθε περίπτωση επαναλαμβανόμενες μελέτες και, πιθανότατα, επιπλέον.

Πίνακες για οπτική οξύτητα

Η πιο δημοφιλής μέθοδος για τη διάγνωση της οπτικής οξύτητας είναι ο πίνακας Sivtsev.

Περιλαμβάνει γράμματα διατεταγμένα σε 12 σειρές. Με εξαιρετική θέα, ένα άτομο μπορεί να διαβάσει τις πρώτες 10 γραμμές. Κάτω από τη δέκατη σειρά, συνήθως γίνεται μια κόκκινη γραμμή, η οποία, με λίγη προσπάθεια, μας επιτρέπει να καταλάβουμε πού είναι το σήμα στην οπτική οξύτητα. Για χρήση στο σπίτι υπάρχει μια έκδοση του πίνακα, ειδικά για εκτυπωτές. Για να την τοποθετήσετε σε πλήρη κλίμακα θα χρειαστείτε τρία φύλλα μορφής A4. Το βλέμμα είναι απαραίτητο από απόσταση 2,5 μέτρων.

Ένας τέτοιος πίνακας θα είναι χρήσιμος σε όσους εμπλέκονται στην πρόληψη της οπτικής οξύτητας, για να παρατηρούν εύκολα τις βελτιώσεις.

Μια άλλη δημοφιλής μέθοδος για τον προσδιορισμό της οπτικής οξύτητας είναι ο πίνακας Golovin. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετείται σε απόσταση πέντε μέτρων. Εάν το δωμάτιο δεν επιτρέπει, τότε θα εφαρμοστεί ο τύπος V = d / D, όπου d είναι η απόσταση της εικόνας από το άτομο και το D είναι η ίδια απόσταση των πέντε μέτρων. Η αρχή είναι ίδια με την πρώτη περίπτωση, αλλά μόνο τα γράμματα αντικαθίστανται από δακτυλίους με σχισμές.

Εκτός από τους πίνακες Golovin και Sivtsev, υπάρχουν επίσης πίνακες των Orlova και Snellen.

Δοκιμές αστιγματισμού

Για τον προσδιορισμό του αστιγματισμού, χρησιμοποιούνται εικόνες με ακτινοβολίες και παράλληλες γραμμές. Η δοκιμή είναι εύκολη:

  1. Κλείστε ένα μάτι με το χέρι σας και το άλλο για να κοιτάξετε την εικόνα.
  2. Κάνετε το ίδιο, αλλά με διαφορετικό μάτι.
  3. Πραγματοποιήστε ένα συμπέρασμα σχετικά με το αν η εικόνα είναι εξίσου ορατή σε κάθε μάτι.
  4. Εάν υπάρχουν περισσότερες ακτίνες, οι γραμμές σε μερικά σημεία αλλάζουν χρώμα, θολώνουν, τότε πρώτα μιλάει για αστιγματισμό.
Δοκιμάστε "Star Siemens" για να καθορίσετε τον αστιγματισμό

Πρέπει να δοκιμάζεται με μια καλή πηγή φωτός, το καλύτερο φως της ημέρας.

Για να περάσει είναι απαραίτητο για κάθε μάτι να κοιτάξει αυτή την εικόνα ξεχωριστά. Η απόκλιση θεωρείται εάν ένα άτομο βλέπει παραμορφωμένες και όχι παράλληλες γραμμές, οι οποίες είναι γκρι στην περίπτωση αυτή.

Δοκιμές χρώματος τυφλών

Υπάρχουν αρκετές σαφείς μέθοδοι για τον προσδιορισμό της νόσου του Dalton. Για παράδειγμα, μια δοκιμή τύφλωσης χρώματος είναι κατάλληλη για τη χρήση έγχρωμων καρτών φωτογραφιών με ορισμένους αριθμούς μέσα. Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Rabkin και πήρε το όνομά του. Το πλήρες πέρασμα της δοκιμής μπορεί να είναι σε αυτόν τον σύνδεσμο, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι η αντίληψη χρώματος κατά την εξέταση των πραγματικών εικόνων και του υπολογιστή θα είναι διαφορετική λόγω των ιδιοτήτων της μεταφοράς χρώματος από την οθόνη.

Έχοντας περάσει μια παρόμοια δοκιμή στο σπίτι, θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιβεβαιώσετε την παρουσία ή την απουσία ασθενειών με όραση.

Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις

Βασικά, η διάγνωση επιβεβαιώνεται από έναν οφθαλμίατρο. Συντάσσει φάρμακα, αν είναι απαραίτητο, γυμναστική για τα μάτια. Επιπλέον, μπορεί να συμβουλεύει αυτούς τους τρόπους αντιμετώπισης της νόσου:

  • Φορέστε γυαλιά για να διορθώσετε την όραση, τα γυαλιά θα επιλεγούν ξεχωριστά.
  • Φακοί επαφής;
  • Χειρουργική, κυρίως διόρθωση όρασης με λέιζερ.

Δεν πρέπει ποτέ να διστάζετε ή να κάνετε αυτοθεραπεία εάν υποπτεύεστε προβλήματα όρασης. Είναι καλύτερο να βασιστείτε σε έναν ειδικό για να αποφύγετε μια σειρά επικίνδυνων επιπλοκών και να αποφύγετε την πρόοδο αυτών των παθήσεων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιων προβλημάτων, όλα εξαρτώνται από την έγκαιρη έκκληση σε έναν οφθαλμίατρο.

Βίντεο

Συμπεράσματα

Το όραμα είναι μια εξαιρετικά σημαντική πτυχή στη ζωή μας. Οποιοσδήποτε ειδικός συνιστά προσεκτικά να τον φροντίσει και εγκαίρως για να ζητήσει βοήθεια. Για το σκοπό αυτό, έχουν αναπτυχθεί πολλές δοκιμές που μπορούν να περάσουν στο σπίτι και, στα αρχικά στάδια, να εντοπίσουν μια συγκεκριμένη απόκλιση.

Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι;

Μια πλήρης εξέταση των οργάνων όρασης μπορεί να γίνει μόνο από έναν οφθαλμίατρο.

Αλλά ορισμένα προκαταρκτικά δεδομένα μπορούν να ληφθούν ανεξάρτητα στο σπίτι.

Αν κάποιος παρατήρησε ότι τα μάτια του άρχισαν να φαίνονται χειρότερα, τότε θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως την όρασή σας.

Τα προκαταρκτικά δεδομένα μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας τις οφθαλμολογικές εξετάσεις αυτοελέγχου, οι οποίες στη συνέχεια θα διορθωθούν και θα βελτιωθούν από το γιατρό.

Πιθανά προβλήματα και αιτίες τους

Η όραση μπορεί να έχει τον ακόλουθο χαρακτήρα:

  1. Δυσκολία εστίαση σε αντικείμενα σε κοντινή απόσταση. Προκαλείται από υπερμετρωπία και μυωπία.
  2. Θολώστε τις εικόνες στα μάτια. Το πρόβλημα αυτό προκαλείται από αστιγματισμό και συχνά εκδηλώνεται με μυωπία.
  3. Απώλεια ορισμένων οπτικών πεδίων. Μπορεί να είναι σύμπτωμα αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς, βλάβες αιμοφόρων αγγείων, τραυματισμοί κλπ.

Υπάρχουν δύο κοινές αιτίες της όρασης: γενετική προδιάθεση και υποβάθμιση οφθαλμού που σχετίζεται με την ηλικία.

Ο ρόλος της ανθρώπινης συμπεριφοράς και της υγιεινής είναι σημαντικός: με μια απρόσεκτη στάση απέναντι στο όραμά του, με τις συνεχώς υπερβολικές, γενετικές ανωμαλίες θα εκδηλωθούν πολύ ισχυρότερες και βαρύτερες και η γεροντική υποβάθμιση θα γίνει αισθητή ήδη στα 40-50 χρόνια.

Η γενική αρχή της εξασθένησης της οπτικής οξύτητας είναι ότι οι ακτίνες φωτός που φθάνουν στον αμφιβληστροειδή σε ένα υγιές μάτι συγκλίνουν αυστηρά σε ένα σημείο στον αμφιβληστροειδή και οι πληροφορίες για μια καθαρή εικόνα εισέρχονται στον εγκέφαλο.

Στον αστιγματισμό, τη μυωπία ή την υπερμετρωπία, οι ακτίνες πέφτουν σε μια αλεξίπερη μορφή και τα νευρικά σήματα μεταδίδουν μια ασαφή εικόνα στον εγκέφαλο.

Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι διαφορετικοί: Πολύ μεγάλη απόσταση μεταξύ του φακού και του αμφιβληστροειδούς με μυωπία, εξασθένηση του φακού που διαθλά το φακό με μακροχρόνια όραση, παραβίαση της σφαιρικότητας του κερατοειδούς κατά τον αστιγματισμό.

Τρόποι ελέγχου

Τα τραπέζια Seetsova και Orlova

Η απλούστερη και πιο γνωστή μέθοδος επαλήθευσης είναι οι τυπικοί πίνακες Calico. Έχουν δύο επιλογές: με γράμματα και κύκλους σχήματος C που περιστρέφονται με διαφορετικές γωνίες.

Η δεύτερη επιλογή χρησιμοποιείται για να ελέγξει το όραμα σε παιδιά ηλικίας μέχρι 7-8 ετών, τα οποία δεν έχουν μάθει ακόμα να διαβάσουν.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε πίνακες είναι η σωστή αναλογία της απόστασης τους στα μάτια και του μεγέθους των συμβόλων που εφαρμόζονται σε αυτά. Η αναλογία αυτή καθορίζεται από τα ηλεκτρονικά προγράμματα.

Αρκεί να καθορίσετε την απόσταση δοκιμής και το απαιτούμενο μήκος του πίνακα, μετά το οποίο το πρόγραμμα θα εμφανίσει έναν πίνακα με τις διαστάσεις των συμβόλων που είναι ακριβώς κατάλληλες για τις καθορισμένες παραμέτρους.

Ο πίνακας μπορεί να εκτυπωθεί και μπορείτε να ελέγξετε απευθείας την οθόνη. Στη δεύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να επιτρέπεται καμία απόχρωση. Ο πίνακας εκτυπώνεται σε λευκά φύλλα A4.

Εάν η απόσταση επαλήθευσης είναι μεγάλη και η μορφή Α4 δεν είναι αρκετή για να χωρέσει όλα τα γράμματα, τότε εκτυπώνονται διάφορα φύλλα και στερεώνονται μαζί με ταινία scotch.

Αν το παιδί δεν ενδιαφέρεται να κοιτάξει τις εικόνες αφηρημένων αριθμών, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τραπέζι (πίνακας Orlova), το οποίο δείχνει διάφορα σχέδια.

Το δωμάτιο πρέπει να είναι καλά φωτισμένο, προκειμένου να αποφευχθεί η διέλευση των φωτεινών πηγών κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι κουρτίνες πρέπει να κλείσουν. Ο έλεγχος πραγματοποιείται από τη δέκατη σειρά του πίνακα.

Ένα μάτι θα πρέπει να είναι κλειστό, αλλά όχι βιδωμένο, είναι καλύτερο να το καλύψετε με το χέρι σας. Με μια υγιή όραση, τα γράμματα στη δέκατη γραμμή είναι σαφώς ορατά.

Εάν δεν μπορείτε να τα δείτε, πηγαίνετε στις υψηλότερες γραμμές μέχρι να αποκτήσετε μια σαφή εικόνα των χαρακτήρων πάνω τους. Επαναλάβετε τη διαδικασία με το δεύτερο μάτι.

Οι υγιείς βλέπουν 10 (1,0) γραμμές καλά, με μικρές παραβιάσεις μόνο 8 και 9 γραμμές είναι ορατές (0,8 και 0,9, αντίστοιχα), η κακή διάκριση των ανώτερων γραμμών υποδηλώνει σαφώς προβλήματα όρασης.

Οι αριθμοί (1.0, 0.9, 0.8 και ούτω καθεξής) που εμφανίζονται στα δεξιά των γραμμών υποδηλώνουν το ποσοστό οπτικής οξύτητας σε σχέση με το φυσιολογικό.

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε σαφή διάγνωση.

Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν οφθαλμίατρο κατά τη διάρκεια μιας συνολικής εξέτασης χρησιμοποιώντας διαδικασίες που είναι αδύνατο να εκτελεστούν στο σπίτι (για παράδειγμα, εξετάζοντας το fundus του ματιού).

Η ανεξάρτητη ερμηνεία των αποτελεσμάτων μπορεί να υποδεικνύει μόνο ένα πιθανό πρόβλημα και την κατεύθυνση της περαιτέρω διάγνωσης.

Δοκιμή Duohromnyph

Εάν η δοκιμή στο τραπέζι Sittseva έδωσε αρνητικά αποτελέσματα, τότε θα πρέπει να περάσετε δοκιμασία duohromny. Εδώ είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστούν τα σύμβολα στο τραπέζι, η διαφορά είναι ότι χωρίζεται σε μισά κόκκινα και πράσινα χρώματα.

Εάν οι χαρακτήρες εμφανίζονται καλύτερα στο πράσινο μισό, τότε υπάρχει μια υπερβολή, και μια καλή διάκριση της εικόνας στο κόκκινο μισό μιλάει για τη μυωπία.

Σε αυτή τη δοκιμή, ο πίνακας τυπικά εκτυπώνεται, καθώς η απόδοση χρώματος της οθόνης μπορεί να κάνει σοβαρές προσαρμογές στο αποτέλεσμα. Για τα παιδιά υπάρχει μια έκδοση με κύκλους σχήματος C αντί για γράμματα.

Η δοκιμή για αστιγματισμό γίνεται με τη χρήση εικόνων με τη μορφή του ήλιου: από το κέντρο σε ίσα διαστήματα εκτείνονται πολλές γραμμές κατά μήκος ολόκληρης της περιφέρειας.

Το πάχος των γραμμών ποικίλλει κατά τέτοιο τρόπο ώστε ένας υγιής άνθρωπος να τα διακρίνει χωρίς προβλήματα, αλλά τα μάτια που επηρεάζονται από τον αστιγματισμό θα δουν αυτές τις γραμμές αδιαμφισβήτητα.

Η αντίληψη των χρωμάτων επαληθεύεται χρησιμοποιώντας εικόνες που αποτελούνται από πολλούς μικρούς κύκλους διαφορετικών χρωμάτων, μεταξύ των οποίων υπάρχει μια γραμμή του ίδιου χρώματος που σχηματίζει ένα σχήμα. Εάν ο αριθμός διαφέρει χωρίς προβλήματα, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα με την αντίληψη χρώματος.

Amsler πίνακα

Στο σπίτι, μπορείτε να ελέγξετε για πιο σπάνιες ασθένειες. Η δυστροφία της ωχράς κηλίδας (ελάττωμα της κεντρικής όρασης) διαγιγνώσκεται από τον πίνακα Amsler.

Φαίνεται απλό: ένα πλέγμα από μαύρες γραμμές που σχηματίζουν τετράγωνα της ίδιας περιοχής και ένα μαύρο γεμάτο κύκλο στο κέντρο. Για να ελέγξετε, ένα μάτι κλείνει και το άλλο κοιτάζει τη μαύρη κουκκίδα για ένα λεπτό.

Με δυστροφία της ωχράς κηλίδας, το πλέγμα θα αρχίσει να παραμορφώνεται, θα εμφανιστούν κυματιστές γραμμές, διαθλάσεις και άλλες παραμορφώσεις.

Συνέχεια

Αν τα αποτελέσματα των επιθεωρήσεων δείχνουν την ύπαρξη παραβιάσεων, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο. Στη ρεσεψιόν, να του δώσει τα αποτελέσματα της αυτοδιάγνωσης, καθορίστε τους όρους υπό τους οποίους πραγματοποιήθηκε.

Αμέσως λάβετε μέτρα για να αποφύγετε την περαιτέρω όραση: ελαχιστοποιήστε την εργασία στον υπολογιστή, αποφύγετε άλλους παράγοντες υπέρτασης.

Αλλά μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Η χρήση τους μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό μετά από λεπτομερή και ολοκληρωμένη διάγνωση εξωτερικών ασθενών. Ανεξάρτητα επιτρέπεται η εφαρμογή μόνο ενυδατικών και αποκαταστατικών παρασκευασμάτων.

Ενδιαφέρουσα δοκιμή

Αποτελέσματα

Στο σπίτι μπορείτε να περάσετε διάφορα διαγνωστικά μέτρα για τις ακόλουθες ασθένειες των ματιών: υπερμετρωπία, μυωπία, αστιγματισμό, διαταραχές αίσθησης χρώματος, δυστροφία της ωχράς κηλίδας.

Για το σκοπό αυτό διεξάγεται ένα σύνολο δοκιμών που συνίσταται στην εξέταση διαφόρων πινάκων και εικόνων. Οι απαιτούμενες κλίμακες και αναλογίες μεγεθών και αποστάσεων πρέπει να τηρούνται αυστηρά.

Τα αποτελέσματα αυτών των διαγνωστικών είναι κατά προσέγγιση και απαιτούν περαιτέρω διευκρινίσεις κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης με έναν οφθαλμολόγο και μια εξωτερική εξέταση.

Βίντεο

Σας συνιστούμε το παρακάτω βίντεο:

Το βοήθησε το άρθρο; Ίσως θα βοηθήσει και τους φίλους σας! Κάντε κλικ σε ένα από τα κουμπιά:

Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι

Το όραμα είναι ένα μεγάλο δώρο που μας δίνεται από τη φύση. Πόσο συχνά δεν το σκεφτόμαστε μέχρι να αισθανθούμε ότι υπάρχουν προβλήματα με το όραμα. Στη συνέχεια, ένα άτομο είναι έτοιμο να υποβληθεί σε δεκάδες εξετάσεις, να πληρώσει τα χρήματα, μόνο για να σώσει τη πολύτιμη υγεία του ματιού. Δεν χρειάζεται να τραβήξουμε στο τελευταίο. Ελέγξτε την όρασή σας στο σπίτι - είναι πολύ απλή. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις παραπάνω τεχνικές, πολλές από τις οποίες σας εξοικειώθηκαν από την παιδική ηλικία.

Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι

Πόσο συχνά χρειάζεται να ελέγξω την όρασή μου

Το όραμα πρέπει να ελέγχεται τακτικά. Τα παιδιά σε νεαρή ηλικία κάνουν ετήσιες ιατρικές εξετάσεις από οφθαλμίατρο. Συνήθως, τέτοιες τεχνικές αποκαλύπτουν συγγενή προβλήματα με την όραση και ξεκινούν τη θεραπεία έγκαιρα.

Οι έφηβοι θα πρέπει να πάνε σε διαβούλευση με έναν οπτομετρητή δύο φορές το χρόνο. Άνθρωποι έως σαράντα ετών - μια φορά σε 24 μήνες και μετά από σαράντα ετησίως. Αν κάποιος διαγνωσθεί με κάποια παθολογία, τότε μια επίσκεψη στο γραφείο ενός οφθαλμιάτρου γίνεται ακόμη πιο συχνή.

Μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο με φυσιολογική όραση εμφανίζεται μία ή δύο φορές το χρόνο.

Ενδιαφέρουσες: Η Παγκόσμια Ημέρα της Όρασης εορτάζεται κάθε δεύτερη Πέμπτη του δέκατου μήνα. Αυτή η ημερομηνία χαρακτηρίζεται από εμπειρογνώμονες της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας για να δοθεί ένας λόγος για να σκεφτούμε τα προβλήματα των τυφλών, για τη δυνατότητα να χάσουν αμέσως το δικό τους όραμα εξαιτίας της ηλιθιότητας. Την ημέρα αυτή, οι άνθρωποι άρχισαν να συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουν την υγεία τους και κυρίως τα μάτια.

Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε αν όλα είναι καλά με τα μάτια σας. Εξετάστε τις δημοφιλείς και αποτελεσματικές μεθόδους.

Πίνακας Golovin-Sivtseva

Δοκιμή οφθαλμού χρησιμοποιώντας τον πίνακα Golovin-Sivtsev

Στο σπίτι, μπορείτε να ελέγξετε την ευκρίνεια του οράματός σας με τη βοήθεια μιας αφίσας με γράμματα από την παιδική ηλικία. Ονομάζεται πίνακας Sivtsev. Η αφίσα είναι ελεύθερα διαθέσιμη στο Διαδίκτυο. Αρκεί να το εκτυπώσετε σε A4 και να το τοποθετήσετε σε απόσταση πέντε μέτρων από τον εαυτό του. Εξετάστε ταυτόχρονα τον φωτισμό του δωματίου, το χρώμα και τη θολότητα του χαρτιού στο οποίο εκτυπώνεται το τραπέζι.

Οδηγίες για τη χρήση του πίνακα Sivtsev:

  1. Κρεμάστε την αφίσα σε σωστή απόσταση ώστε να μην τρέμει, δεν κινείται.
  2. Κλείστε ένα μάτι με ένα κομμάτι χαρτί ή χαρτόνι. Ένα κλειστό μάτι δεν μπορεί να στραφεί, διαφορετικά το αποτέλεσμα της δοκιμής θα είναι λανθασμένο.
  3. Προσπαθήστε να διαβάσετε τα γράμματα γραμμής ανά γραμμή από πάνω προς τα κάτω. Για να αναγνωρίσετε ένα χαρακτήρα και να πείτε το όνομα του δυνατά, αρκούν μόνο τρία δευτερόλεπτα. Αυτή είναι η ώρα που δίνεται για ένα γράμμα.
  4. Κλείστε το δεύτερο μάτι και επαναλάβετε.

Αποτελέσματα: αν διαβάσετε εύκολα τις πρώτες 10 γραμμές, τότε χαίρεστε - η όρασή σας αντιστοιχεί στον δείκτη 1. Όσο λιγότερες γραμμές βλέπετε, τόσο χειρότερη είναι η οξύτητα των ματιών σας. Σταδιακά μειώστε την απόσταση μεταξύ του τραπεζιού και του ματιού, ενώ το μετράτε. Εάν διαπιστώσετε μια ισχυρή απόκλιση από τον κανόνα, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ενδιαφέρον: υπάρχουν άνθρωποι των οποίων η όραση υπερβαίνει τον κανόνα και είναι ίση με 1,3 ή 1,4. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι το βλέπουν άσχημα. Υπάρχουν δείκτες 0,7, 0,3 και ακόμη 0,04.

Πίνακας Orlova

Το τραπέζι του Orlova για εξέταση των ματιών στα παιδιά

Ο πίνακας Orlova λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και η προηγουμένως περιγραφείσα διαδικασία δοκιμής όρασης. Προορίζεται για μικρά παιδιά που εξακολουθούν να είναι άθλια γράμματα. Αντ 'αυτού, αποκαλούν την εικόνα που βλέπουν. Σε αναλογία με τον πίνακα του Sivtsev, η αφίσα του Orlova αποτελείται από δώδεκα γραμμές και κρέμεται πέντε μέτρα από τα μάτια του παιδιού.

Αποτέλεσμα: Ένα παιδί με καλή όραση μπορεί εύκολα να ονομάσει τα στοιχεία στις πρώτες δέκα γραμμές. Εάν δεν μπορεί να το κάνει αυτό, φέρτε ένα τραπέζι κοντά του και μετρήστε την απόσταση. Το αποτέλεσμα του ελέγχου είναι σίγουρο ότι θα μοιραστείτε με το γιατρό σας όταν έρχεστε στη ρεσεψιόν.

Πώς να ελέγξετε την όραση των βρεφών

Κανένα τραπέζι δεν θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την όψη του μωρού. Απλώς δεν μπορεί να απαντήσει στις ερωτήσεις σας. Υπάρχει ένας παλιός τρόπος που χρησιμοποιούν οι γιαγιάδες μας.

Κανένα τραπέζι δεν θα βοηθήσει να ελέγξει τη θέα του μωρού.

Οδηγίες:

  1. Από το συνηθισμένο μαύρο ψωμί κάνετε μερικούς γύρους με διάμετρο όχι μικρότερο από μερικά χιλιοστά.
  2. Τοποθετήστε το μωρό σε ένα λευκό φύλλο.
  3. Αφαιρέστε όλα τα φωτεινά παιχνίδια από την οπτική επαφή, ώστε να μην αποσπάσουν το μωρό.
  4. Διασπάστε στο φύλλο αυτά τα kruglyashi και παρατηρήστε την αντίδραση του παιδιού.

Αποτέλεσμα: ένα παιδί σε 6 μήνες, ακόμη και τέτοια μικρά αντικείμενα πρέπει να ενδιαφέρονται. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με την κλινική.

Είναι σημαντικό! Μην ξεχνάτε ότι η διαγνωστική στο σπίτι έχει πολύ υψηλό βαθμό σφάλματος. Απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με οφθαλμίατρο.

Πώς να προσδιορίσετε την υπερμετρωπία και τη μυωπία

Στρογγυλό τραπέζι για τον έλεγχο της όρασης για μυωπία και μυωπία

Για να προσδιορίσετε την παρουσία της ακροχαλίας ή της μυωπίας, θα βοηθήσει το στρογγυλό τραπέζι. Σας συμβουλεύουμε να το εκτυπώσετε σε έγχρωμο εκτυπωτή για να μην πέσετε στην παγίδα των χρωμάτων του προσωπικού σας υπολογιστή. Ρυθμίσεις, ανάλυση οθόνης, χρώματα - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα του πειράματος.

Οδηγίες:

  1. Κοιτάξτε προσεκτικά το τραπέζι για ένα λεπτό.
  2. Προσδιορίστε μόνοι σας ποια πλευρά του κύκλου σας φαίνεται πιο φωτεινή και πιο έντονη από την άλλη.

Αποτέλεσμα: αν νομίζετε ότι η πράσινη σκιά είναι πολύ φωτεινότερη από το κόκκινο, τότε έχετε υπερβολή. Αν δείτε κόκκινο χρώμα πιο κορεσμένο από πράσινο, τότε έχετε μυωπία.

Δοκιμή αστιγματισμού ή Siemens Star

Ο αστιγματισμός ονομάζεται οπτική πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από παραβίαση του σχήματος του φακού και, κατά συνέπεια, θολή όραση. Η δοκιμή σχεδιάζεται σε σχέση με την ομοιόμορφη διάθλαση των φωτεινών ακτίνων σε διάφορα επίπεδα.

Δοκιμή αστιγματισμού με αστέρι της Siemens

Οδηγίες:

  1. Κοιτάξτε προσεκτικά το σχέδιο. Μήπως όλα τα συγκροτήματα φαίνεται να είναι ομοιόμορφα καθαρά και κορεσμένα; Υπάρχουν κενά, κακές βαμμένες γραμμές;

Αποτέλεσμα: αν βρείτε μια κακώς διακριτή γραμμή, τότε αμέσως τρέχετε στον οπτομετρητή. Εάν δεν βλέπετε διαφορές μεταξύ των λωρίδων, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

Χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε δοκιμή από τα παραπάνω, θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι πανάκεια. Ακόμα και αν, σύμφωνα με τα αποτελέσματα όλων των επιθεωρήσεων στο σπίτι, η όρασή σας μπορεί να είναι μόνο επιζήμια, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μια φορά κάθε δύο χρόνια. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα δει τις αλλαγές που συμβαίνουν στα αρχικά στάδια και θα καθορίσει την προληπτική θεραπεία. Είναι γνωστό ότι είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί παρά να προειδοποιήσει.

Amsler πίνακα

Αυτή η δοκιμή ονομάζεται επίσης το δίκτυο Amsler και το δίκτυο Amsler. Η δοκιμή καθορίζει την ύπαρξη παραβιάσεων των κεντρικών οπτικών πεδίων. Εξωτερικά, ο πίνακας μοιάζει με ένα καθαρό πεδίο με μια παχιά μαύρη κουκίδα στη μέση του.

Οδηγίες:

  1. Συγκεντρώστε το βλέμμα σας στη μαύρη κουκκίδα, δηλαδή στο κέντρο της πλατείας.
  2. Με περιφερειακή όραση, παρατηρήστε τις άκρες του πλέγματος.

Αποτέλεσμα: εκτιμήστε τι είδατε. Εάν τα άκρα του δικτύου είναι ομοιόμορφα, τότε όλα είναι ωραία με όραμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τετράγωνο μπορεί να διπλωθεί. Αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει την παρουσία δυστροφίας της ωχράς κηλίδας. Καθυστέρηση της θεραπείας των ιατρών δεν μπορεί.

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να εξοικονομήσετε την όραση

Ασκήσεις για γυμναστική ματιών

Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, σε μια τράπεζα ή σε οποιοδήποτε άλλο ίδρυμα όπου οι υπάλληλοι κάθεται συνεχώς στην οθόνη, χρησιμοποιήστε τους κανόνες μας:

  1. Η απόσταση από τα μάτια στην οθόνη του υπολογιστή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 μέτρα.
  2. Ο υπολογιστής ή ο φορητός υπολογιστής δεν θα πρέπει να βρίσκονται απέναντι από το παράθυρο. Το φως από το παράθυρο χτυπά την οθόνη και στη συνέχεια αντανακλά και αναβοσβήνει. Τα μάτια αρχίζουν να δουλεύουν υπερβολικά.
  3. Τηρήστε την υγιεινή. Καθαρίστε τον χώρο εργασίας. Σκουπίστε το πληκτρολόγιο και την οθόνη με ειδικά μαντηλάκια.
  4. Ο φωτισμός στο δωμάτιο πρέπει να είναι αρκετά φωτεινό, αλλά να μην χτυπάει στο μάτι.
  5. Εάν αισθάνεστε ότι τα μάτια σας είναι τεταμένα, είναι κουρασμένα, τότε ξεκινήστε τη γυμναστική για τα μάτια. Κοιτάξτε την απόσταση και, στη συνέχεια, μεταφράστε τη θέα στο θέμα, που βρίσκεται κοντά. Επαναλάβετε την άσκηση δέκα φορές. Σφίξτε τα μάτια σας αρκετές φορές και χαλαρώστε τα. Κάντε μερικές περιστροφικές κινήσεις των ματιών στα αριστερά, στη συνέχεια προς τα δεξιά.
  6. Πριν από την ώρα του ύπνου, μπορείτε να χαλαρώσετε τα μάτια σας με επικάλυψη ζεστών κομματιών. Το βάμμα του χαμομηλιού ή το τακτικό φρέσκο ​​τσάι θα το κάνουν.
  7. Αντίκτυπος όρασης από μέσα. Αλλάξτε την καθημερινή διατροφή σας. Προσθέστε σε αυτό μανταρίνια, πορτοκάλια, κολοκύθα, καρότο, λωτός, βουλγαρικό πιπέρι. Επίσης επηρεάζει θετικά τα βακκίνια του σώματος, το μέλι, τα βερίκοκα και ούτω καθεξής.

Βίντεο - Πίνακες Εξέτασης και Άσκησης

Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να κάνουν χαλαρωτικές ασκήσεις για τα μάτια κατά τη διάρκεια σχολικών διακοπών. Αυτό θα μειώσει την ένταση, θα τονώσει τα μάτια, θα εξαλείψει την κόπωση.

Μια δοκιμή σπιτικού μάτι είναι μια απλή διαδικασία. Αν δεν είστε αδιάφοροι για την υγεία σας, δοκιμάστε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας. Η δοκιμή θα δείξει τουλάχιστον τον κατά προσέγγιση δείκτη.

Ο ίδιος ο οπτομετρικός. Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι;

Σήμερα, η Παγκόσμια Ημέρα της Όρασης εορτάζεται για να θυμηθεί ότι μέσα από τα μάτια το 95% των πληροφοριών για τον κόσμο έρχεται, ενώ η ταχεία ανάπτυξη της τεχνολογίας οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης των περισσότερων ανθρώπων. Πώς να ελέγξετε αν βλέπετε καλά;

Οι κύριες αιτίες της όρασης είναι το γλαύκωμα, η μυωπία, ο καταρράκτης, οι γεροντολογικές, οι διαβητικές μεταβολές του βυθού, με σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των ασθενειών παίζουν τεχνολογίες, ιδίως υπολογιστές, τηλεοράσεις και άλλες συσκευές.

Ένας από τους παράγοντες που βοηθούν στη διατήρηση της όρασης και την αποφυγή οφθαλμικών νόσων είναι η έγκαιρη πρόληψη. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η «σύνδρομο ξηρού οφθαλμού», το οποίο είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που εργάζονται σε κλειστούς χώρους κάτω από τεχνητό φως, δεν τακτικές ασκήσεις για τα μάτια κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης εργασία στον υπολογιστή κάθε 30-40 λεπτά για να κάνουν διαλείμματα για να χαλαρώσετε το μάτι, προσπαθήστε να συχνά να αναβοσβήνει σε μεγάλη οπτική φορτίο.

Ο δεύτερος παράγοντας είναι η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων, επειδή μέχρι το 80% των προβλημάτων όρασης μπορεί να αποφευχθεί αν συμβουλευτείτε έγκαιρα τον γιατρό. Παρατηρώντας την παραμικρή απόκλιση στην οικεία «όραμα» του κόσμου, όπως όταν διαβάζετε το κείμενο εξαπλώνεται, όταν εξετάζουμε τα αντικείμενα απόσταση σαν σε έναν ζάλη, τα μάτια του νερού και υπήρχε ένα αίσθημα «άμμου στα μάτια», μερικές φορές μπροστά στα μάτια των «πετάξει» υπάρχει δυσφορία, πόνο ή φαγούρα μάτια - είναι σημαντικό να μην καθυστερήσετε την επαφή με έναν οπτομετρητή. Έχει επίσης νόημα να ελέγχετε τακτικά την οπτική οξύτητά σας μόνοι σας για να μην χάσετε τα πρώτα συμπτώματα.

Πώς να ελέγξετε ανεξάρτητα την οπτική οξύτητα;

Στο σπίτι, μπορείτε βασικά να ελέγξετε μόνο την ένδειξη της οπτικής οξύτητας, αν και αξίζει να θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι το μόνο σημαντικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου ματιού.

Στην πραγματικότητα, ελέγχεται η απόσταση από την οποία ένα άτομο μπορεί να δει καθαρά το αντικείμενο. Έτσι, ένα άτομο με οπτική οξύτητα 1.0 θα μπορεί να διαβάζει έναν αριθμό αυτοκινήτου από απόσταση 40 μέτρων και για ένα άτομο με οπτική οξύτητα 0,4, αυτή η απόσταση θα είναι περίπου 16 μέτρα.

Η οπτική οξύτητα καθορίζεται από ειδικά τραπέζια με οπτότυπους, ο συνηθέστερος είναι ο πίνακας Golovin-Sivtsev - είναι αυτός που κρέμεται στα γραφεία των οφθαλμιωτών. Μπορείτε να εκτυπώσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο τραπέζι στο σπίτι.

Για την κατασκευή του τραπεζιού, χρησιμοποιήστε λευκό ματ χαρτί. Το μέγεθος κάθε φύλλου χαρτιού κατά την εκτύπωση πρέπει να είναι A4 και το προσανατολισμό - το τοπίο. Μετά την εκτύπωση τριών φύλλων, πρέπει να κολληθούν μαζί και να συνδεθούν στο τραπέζι στον τοίχο έτσι ώστε η 10η γραμμή να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών κατά τον έλεγχο της όρασης.

"Αποθήκευση και εκτύπωση όλων των τριών τμημάτων του πίνακα"

Πριν ελέγξετε την προβολή, ο πίνακας θα πρέπει να φωτίζεται με μια λυχνία. Ελέγουμε κάθε μάτι χωριστά, καλύπτουμε το ένα μάτι με το ένα χέρι και "διαβάζουμε τα γράμματα" με το δεύτερο. Το καλυμμένο μάτι δεν συμπιέζεται. Ο πίνακας πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 5 μέτρων από το μάτι. Κατά την αναγνώριση του σήματος θα πρέπει να διαρκέσει 2 - 3 δευτερόλεπτα.

Η αριθμητική τιμή της οπτικής οξύτητας είναι ίση με την αριθμητική τιμή του γράμματος V στην τελευταία από τις γραμμές στις οποίες δεν κάνατε υπερβολικά κανονικά σφάλματα.

Αν έχετε την οπτική οξύτητα είναι μικρότερη από 1,0, δηλαδή, δεν μπορείτε να δείτε ή να μην δείτε όλες τις παρακάτω συμβατικές 10 γραμμές γράμματα, τότε θα πρέπει να περάσει μια επαγγελματική εξέταση από οφθαλμίατρο, όπου περισσότερες λεπτομέρειες ελέγξτε τα χαρακτηριστικά του οράματός σας - διάθλαση του βυθού του οφθαλμού, λειτουργική και ανατομικά χαρακτηριστικά της οπτικής συσκευής.

Εργαζόμενοι γραφείου σε κίνδυνο

Αν από τη φύση της δραστηριότητάς σας κάθεστε μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε φροντίστε να προστατέψετε τα μάτια σας:

  • Μετακινήστε την οθόνη μακριά, η απόσταση από τα μάτια στην οθόνη πρέπει να είναι τουλάχιστον 50-60 cm.
  • Μην εγκαταστήσετε τον υπολογιστή μπροστά από το παράθυρο.
  • Κρατήστε την οθόνη καθαρή - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σκουπίστε την με ειδικά μαντηλάκια.
  • Βεβαιωθείτε ότι το φως στο δωμάτιο δεν είναι πολύ φωτεινό ή πολύ σκοτεινό.
  • Εάν τα μάτια σας είναι κουρασμένα - κάνετε ένα συγκρότημα ειδικής γυμναστικής.
  • Το βράδυ, εάν είστε πολύ κουρασμένοι, πλύνετε τα με τσάι, εκχύλισμα χαμομηλιού ή εφαρμόστε ειδικές πιέτες στα μάτια σας.
  • Ενισχύστε την όρασή σας με τα τρόφιμα: αυτό θα βοηθήσει κίτρινα και λαμπερά πορτοκάλια φρούτα και λαχανικά (κολοκύθα, καρότα, γλυκές πιπεριές, πορτοκάλια, λωτός), μέλι, βερίκοκα οποιασδήποτε μορφής, βατόμουρα, καρότα και άλλα.

Η ηλικία αλλάζει

Οι πιο κοινές ασθένειες των ματιών που οδηγούν στην απώλεια της όρασης είναι το γλαύκωμα, η εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία (AMD συνήθως αναφέρεται ως δυστροφία του αμφιβληστροειδούς) και ο καταρράκτης. Είναι δυνατό να αποκατασταθεί η όραση μόνο σε περίπτωση καταρράκτη, οι αλλαγές στο γλαύκωμα και η AMD είναι μη αναστρέψιμες. Ταυτόχρονα, το γλαύκωμα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί χωρίς συμπτώματα, επομένως είναι απαραίτητες υποχρεωτικές προληπτικές εξετάσεις για έγκαιρη διάγνωση.

Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες τύφλωσης σε άτομα ηλικίας συνταξιοδότησης, επομένως κάθε άτομο ηλικίας άνω των 40 ετών, ειδικά αν βρίσκεται σε κίνδυνο, θα πρέπει να επισκέπτεται τακτικά έναν οφθαλμίατρο.